Đậu hủ rửa sạch, cắt miếng vuông vừa ăn. Sau đó, hòa một chút bột chiên giòn với nước tạo thành một hỗn hợp lỏng, mịn. Rồi cho đậu hủ vào, nhúng cho ngập mặt rồi lấy ra lăn qua một lớp vừng để đậu hủ được bao quanh là vừng.

Món chay giảm cân đậu hủ tẩm vừng

Nguyên liệu:

– Đậu hủ: 4 miếng

– Vừng: 70g

– Bột chiên: 2 muỗng

Cách chế biến:

Đậu hủ rửa sạch, cắt miếng vuông vừa ăn. Sau đó, hòa một chút bột chiên giòn với nước tạo thành một hỗn hợp lỏng, mịn. Rồi cho đậu hủ vào, nhúng cho ngập mặt rồi lấy ra lăn qua một lớp vừng để đậu hủ được bao quanh là vừng.

Cuối cùng, bắt chảo dầu lên bếp đun nóng, rồi cho đậu hủ vào chiên vàng, khi thấy đậu hủ có màu vàng đều đẹp mắt thì vớt ra, cho vào đĩa có lót giấy để dầu thấm hết thì lấy bày ra đĩa, trang trí thêm ít dưa leo, vài cọng ngò cho đẹp mắt.

Sử dụng đậu hủ tẩm vừng kèm với nước tương mang lại hương vị mới lạ cho bữa ăn giảm cân của bạn, tạo sự thoải mái cũng như ngon miệng hơn khi dùng.

dauphutamvung1014bf8_copy

Bún chay khô thực đơn giảm cân chay

Nguyên liệu:

– Đậu phụ: 1 miếng

– Măng tươi: 100g

– Nấm đông cô: 6 tai

– Nước tương, bột ngọt, muối, đường

– Rau xà lách ăn kèm

– Lạc rang vàng, giã nhuyễn

– Bún.

Cách chế biến:

– Xắt đậu thành từng miếng khoảng 5 – 7 cm. Đun nóng dầu, thả từng miếng đậu vào chiên. Đậu vàng, gắp ra đĩa có lót giấy thấm bớt dầu ăn.

– Nấm đông cô ngâm vào nước lạnh cho mềm, cắt bỏ chân.

– Thái nấm thành từng miếng dài, nhỏ vừa ăn.

– Măng tươi tước bỏ cọng già cứng, xé sợi.

– Rau xà lách thái nhỏ.

– Đổ nước lạnh ngập mặt, luộc sơ măng từ 5 đến 10 phút cho măng ra hết chất chua. Sau khi luộc xả lại nước lạnh cho thật sạch, để lên rổ cho ráo nước.

– Pha khoảng ba thìa canh nước tương, ba thìa canh đường, ba thìa canh nước lọc, thêm ớt (nếu bạn ăn cay). Khuấy cho đường tan.

– Đun nóng hai thìa nhỏ dầu ăn, đồ măng tươi vào xào, thêm nấm đông cô. Nêm vào một thìa nhỏ nước tương, chút xíu bột ngọt và chút xíu muối. Xào khoảng 10 phút, thêm đậu phụ vào. Dùng đũa đảo đều.

– Nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn. Tắt bếp, múc đậu phụ ra đĩa.

– Xếp rau vào bát, bên trên thêm bún và ít đậu phụ xào với nấm, măng lên bề mặt. Rắc lạc lên trên bề mặt đậu phụ. Trộn đều, chan thêm nước xì dầu đã pha nếu nhạt.

Mẹo nhỏ giảm cân:

Tại nhà thuốc Việt có bán các loại thuốc giảm cân nhanh chóng và an toàn, đã và đang được khách hàng tin dùng. Vì sao thuốc giảm cân lại được khách hàng sử dụng để giảm cân, giảm béo như vậy ? Hãy xem công dụng của thuốc giảm cân nhé !
 
Thành phần tự nhiên của Thuốc Giảm Cân giúp da mịn màng, đẹp
 
Thuốc Giảm Cân giúp giảm cân từ 4 -8kg trong một tháng. Bạn có thể cảm nhận ngay trong tuần đầu sử dụng.
 
Khống chế hấp thu nhiệt lượng, giải độc, tăng miễn dịch, có tác dụng thiêu hủy mỡ thừa. Giúp giảm mỡ máu. Chống béo phì.
Chống chống ung thư và tăng hệ miễn dịch và lấy lại cơ thể thon gọn sau 2 tuần sử dụng.
 
Bạn cũng có thể tham khảo một số sản phẩm giảm cân an toàn khác như Best Slim , Super Fat Burner… đây đều là những thực phẩm chức năng được nhiều người tin dùng trên khắp thế giới, mang lại hiệu quả cao, tuyệt đối an toàn cho người sử dụng.
 
Mọi chi tiết bạn có thể liên hệ qua :
 
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
 
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
 
Hotline: 0983 883 456 – ĐT: 08 39561247 để được các dược sĩ tư vấn sử dụng thuốc hiệu quả và an toàn nhất.